Вечеринки, аперитивы, коктейли, утешения, дни рождения… Каждое событие — хорошая возможность собраться вместе за выпивкой! Но иногда выпивка ради удовольствия становится регулярной и постепенно превращается в зависимость. Вот некоторая информация и советы о том, что может стать трудной проблемой, называемой алкоголизмом.
Почему рискованно пить алкоголь?
Считается, что употребление алкоголя и его воздействие на здоровье никогда не бывает свободным от рисков, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Поскольку алкоголь меняет наше восприятие вещей (расстояния, рефлексы, характер), считается, что в краткосрочной перспективе его употребление может стать причиной несчастных случаев для себя или для других, из-за плохой оценки рисков, которые несет или берет на себя, иногда с потерей самоконтроля. Особенно в случае «пьянства», значительного потребления алкоголя на разовой основе. Лечение алкогольной зависимости в Москве предлагает круглосуточная наркологическая помощь на дому. Вызвать врача можно на сайте https://lotusrehab.ru, где также подробно описаны услуги по лечению от алкогольной зависимости.
В долгосрочной перспективе чрезмерное и регулярное употребление алкоголя благоприятствует или даже вызывает многие заболевания, иногда серьезные, иногда смертельные, такие как цирроз печени, некоторые виды рака (рот, горло, печень, грудь) и некоторые сердечно-сосудистые заболевания. Одним словом, от этого мало что можно выиграть, и речь не идет о том, чтобы минимизировать риски, чтобы избежать их.
Алкоголизм: Как узнать, пристрастился ли я к алкоголю?
Если среди следующих симптомов вы узнаете себя, по крайней мере, в 3-х ситуациях, то вы должны действовать решительно:
- Повышенная терпимость: я все лучше и лучше справляюсь с алкоголем;
- Симптомы абстиненции: Мне трудно бросить пить, развивается тяга (склонность к дрожанию, сильное чувство тревоги, потливость, даже эпилепсия возникают, когда я перестаю пить);
- Трудности с контролем: мне трудно контролировать, сколько алкоголя я на самом деле пью;
- Проблемы с употреблением: Питьевые стаканы становятся одной из моих главных проблем;
- Устойчивое и неудачное желание сократить или прекратить пить: я часто хочу прекратить все это, но не могу;
- Отрицательное влияние алкоголя на досуг и общественную жизнь;
- Постоянное потребление, несмотря на физические или психические проблемы со здоровьем.
Каков максимальный допустимый уровень потребления (порог) алкоголя?
Раньше считалось, что мужчины могут пить больше, чем женщины, без опасности. В действительности, порог толерантности для здоровья составляет максимум 2 стакана алкоголя в день (т.е. 24 гр. чистого спирта). Остерегайтесь! Для беременных женщин и детей должно быть нулевое потребление алкоголя.