У меня есть совет для вас, если вы устали, потому что вам трудно заставить ребенка спать всю ночь напролет. Во-первых, вы должны знать, что младенцев нужно кормить несколько раз в ночное время, прежде чем им исполнится четыре месяца. Когда им исполняется четыре месяца, большинство младенцев могут спать в течение 8 часов. Но самое трудное для любой матери — это заставить ребенка спать по тому же графику, что и всех остальных в доме.
Должен признать, что родители, которым трудно заставить ребенка спать всю ночь, хотя им уже больше года, определенно нуждаются в помощи. Один совет, полученный мною от журнала много лет назад, сделал чудеса для многих моих друзей. Фокус в том, чтобы он или она спал каждый день в течение 30 минут. В этот период вы либо рассказываете короткую историю, либо позволяете им играть с тихими игрушками. Ключевым моментом, который следует помнить, является то, что эта процедура должна выполняться с уже заправленным ребенком в постель.
В случае, если вашему малышу трудно уснуть, то вполне возможно, что он пропустил резонансное пение или рассказ, который в первую очередь попал в сон. В таком случае, вам нужно провести эксперимент. Может быть, прекратите петь/читать на пару дней и воспользуйтесь альтернативными видами деятельности, чтобы заставить их уснуть. Проследите за ситуацией и отрегулируйте ее соответствующим образом.
Еще одна особенность ночного сна — не торопиться к ним, когда они просыпаются и плачут посреди ночи. Оставьте их в покое на несколько минут, прежде чем идти, чтобы успокоить и заставить их снова заснуть. Не беспокойтесь об их здоровье, потому что этот промежуток в несколько минут должен научить ребенка понимать, что нечего бояться просыпаться ночью, потому что рано или поздно мамочка будет поблизости.
Другой метод, который можно использовать, чтобы заставить ребенка спать по ночам — это убедиться, что в доме спокойно общается с ребенком. Во время этого «тренировочного периода», который может длиться около трех недель, вы не должны брать ребенка с собой в путешествие или запрещать друзьям/родственникам приходить на прием. Обязательно объясните это всем желающим посетителям, иначе они могут подумать, что вы плохо себя ведете.
Затем следуют очень приятные и комфортабельные процедуры на ночь. При опробовании этого метода убедитесь, что в него не вовлечены ни реальные игры, ни активные игры. Просто работайте с тихими похлопываниями, теплыми ваннами и объятиями.