Массаж нижней части спины сосредоточен на мышцах в области спины между лопатками и бедрами. Он может быть полезен тем, кто страдает от напряжения мышц, кто работает за компьютером весь день, кто ведет машину весь день, или у кого хронические боли в спине.
Из-за этого люди стараются покупать удобные кресла, чтобы спина чувствовала себя комфортно. Сегодня в квартирах популярной и безопасной для позвоночника мягкой мебелью являются мягкие скамьи. Они не только удобны, но также могут украсить интерьер жилой площади. Каталог скамей SoftDesign содержит комфортабельную и красивую мебель, которая, несомненно, внесет особый шарм в оформление интерьера и станет удобным местом для отдыха для вас и ваших гостей.
Причины болей в спине
Это может быть грыжа диска, воспаление, заболевания костей или суставов, беременность, почечные заболевания, радикулит, проблемы с яичниками и многие другие проблемы, вызывающие боль в спине. Боль также может быть вызвана длительным пребыванием в сидячем положении или стоянием, или тем, что мышца тянет за собой что-то тяжелое при подъеме.
Боль в пояснично-крестцовой области может заставить нас ходить или двигаться по-разному, чтобы избежать боли, которая, в свою очередь, может привести к чрезмерному использованию других мышц. Таким образом, поиск решения наших проблем со спиной имеет решающее значение. Особенно болезненным может быть сжатие или сильное давление на нервы в нижней части спины.
Устранение болей в спине
Важно найти массажиста-терапевта, имеющего опыт массажа, то есть такого специалиста, кто сертифицирован в области краниосакрального, нейромышечного или миофасциального массажа, обычно имеет опыт работы с отличными методами массажа спины. Методы массажа спины способствуют увеличению кровообращения в нижнюю часть спины и доставке столь необходимых кислорода и питательных веществ в мышцы и органы, что способствует их выздоровлению. Он также может расслабить нервы в верхней части тела, создавая спокойствие в органах кишечника, облегчая боль, а затем, возможно, и удаление отходов из нашего организма.
Другие преимущества регулярного массажа нижней части спины:
- снимает напряжение в мышцах, которые ежедневно перегружаются, сидя за столом или в машине целый день или выполняя другие повторяющиеся движения;
- выпускает эндорфины и другие химические вещества, которые улучшают самочувствие организма;
- обеспечивает более глубокое, лучшее качество сна;
- поощряет заживление слабых или травмированных мышц, особенно у людей со шрамовыми тканями, недавних операций или спортивных травм;
- улучшает кровообращение, благодаря чему жизненно важные питательные вещества и кислород поступают в мышцы и органы;
- помогает облегчить боль в пояснице во время беременности (с массажем во время беременности) и облегчает роды.